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9月是全国儿童肥胖宣传月. 作为父母，你可以帮助塑造孩子对体育活动的态度和行为. 鼓励你的孩子每天锻炼60分钟或更长时间, 通过各种活动，从非正式的家庭活动到有组织的体育运动，鼓励同龄人之间的共同目标. 一开始可能很难, 但是找到你的孩子喜欢的活动可以帮助激励他们，并与锻炼建立健康的关系. 计划你可以和孩子一起做的定期活动, 和其他家庭成员或朋友一起, 还能提供社会支持让他们保持活跃吗. 更多关于如何让孩子运动的建议，请访问: www.心.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-children如欲了解更多有关克服运动障碍的知识，请浏览: www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/Encouraging-Your-Child-to-be-Physica... ... 查看更多看到少

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